2017-02-12 夜ふかしについて。 どうしてなのか最近、1時をまわらなければ寝られない。 不眠症ではない。 気持ちが、なんだかまだできることがあるような気がしてしまうのだ。 …それでやってるのが携帯ゲームだからなぁ。 携帯を寝るときには自室に持ち込まない。というのをやってみたけど、早く寝ることに成功したのは1日だけだった。 眠い。 夜ふかしを治す効果的な方法をご存知の方は是非ご教授願います。 自制心の問題と言われたらそれまでなんですけど。